Nous sommes le : Jeudi 03 Septembre 2026
LES PLUS
L’essentiel de mon travail consiste à donner du sens à chaque séance, chaque effort chaque sensation. L’athlète est plus efficace quand il améliore la compréhension de son entraînement :
Ici Plus qu’ailleurs
Le fichier de suivi sport-entrainement.com
L'ensemble du suivi est réalisé avec le même fichier mis au point spécifiquement pour permettre une lecture clair et un échange rapide entre le coureur et l' entraîneur. Sa conception s'appuis sur un principe unique qui réside dans le choix des critères pour quantifier les efforts et les récups. Il permet aussi de diminuer le temps passer à le remplir, pour passer plus de temps à s'entraîner ce qui n'est pas négligeable.
Accessibles à tous.
Il est plébiscité par l'ensemble des coureurs .
LE vélo de test sport-entrainement.com
Un outil d'évaluation pour les particuliers et les clubs
Le cycle ergomètre "Gardgirus" est un vélo de test d'effort piloté par logiciel et fabriqué par une société espagnole.
Toutefois, pour tirer les données d'entraînement qui nous intéresse, comme la V.O2max, la P.M.A , le seuil ou le rapport Poids/Puissance, Le Docteur P.Mallet de la Rochelle (Auteur du livre "Le Cyclisme Moderne" au Edition Amphora) a mis au point un protocole de test d'entraînement que nous utilisons.
D'autre part, les données issues de nos calculs nous apportent des réponses directes en terme de Potentiel, niveau de Forme et sur les zones cardiaques à utiliser pour l'entraînement.
L'ensemble du suivi est réalisé avec le même fichier mis au point spécifiquement pour permettre une lecture clair et un échange rapide entre le coureur et l' entraîneur. Sa conception s'appuis sur un principe unique qui réside dans le choix des critères pour quantifier les efforts et les récups. Il permet aussi de diminuer le temps passer à le remplir, pour passer plus de temps à s'entraîner ce qui n'est pas négligeable.
Accessibles à tous.
Il est plébiscité par l'ensemble des coureurs .
LE vélo de test sport-entrainement.com
Un outil d'évaluation pour les particuliers et les clubs
Le cycle ergomètre "Gardgirus" est un vélo de test d'effort piloté par logiciel et fabriqué par une société espagnole.
Toutefois, pour tirer les données d'entraînement qui nous intéresse, comme la V.O2max, la P.M.A , le seuil ou le rapport Poids/Puissance, Le Docteur P.Mallet de la Rochelle (Auteur du livre "Le Cyclisme Moderne" au Edition Amphora) a mis au point un protocole de test d'entraînement que nous utilisons.
D'autre part, les données issues de nos calculs nous apportent des réponses directes en terme de Potentiel, niveau de Forme et sur les zones cardiaques à utiliser pour l'entraînement.
« Les contacts téléphoniques sont les moments privilégiés pour faire le point sur vos séances et pour comprendre ce qui vous fera progresser »
Chaque mois ou chaque semaine nous avons rendez-vous au téléphone pour passer en revue le déroulement des semaines précédentes, « est ce que la séance d’intervalle de mercredi était facile à faire? comment c’est passer la compét' de dimanche ? » On discute aussi du travail des semaines à venir, on s’attarde sur des points précis mais aussi sur des sujets plus larges que chacun à envie d’évoquer :
Position sur le vélo, alimentation en compétition, des précisions sur la tactique de course…
On est très vite sur la même longueur d’onde, pour parler le même langage .
Chaque mois ou chaque semaine nous avons rendez-vous au téléphone pour passer en revue le déroulement des semaines précédentes, « est ce que la séance d’intervalle de mercredi était facile à faire? comment c’est passer la compét' de dimanche ? » On discute aussi du travail des semaines à venir, on s’attarde sur des points précis mais aussi sur des sujets plus larges que chacun à envie d’évoquer :
Position sur le vélo, alimentation en compétition, des précisions sur la tactique de course…
On est très vite sur la même longueur d’onde, pour parler le même langage .
